セルフカウンセリング

今日は、前回の続きで、自分を自分で癒やしちゃおうという話です。(・∀・) 認知行動療法の反響が大きかったので、大きな手応えを感じたのと、確りとメンタルヘルス対策の立場に立った、自分を癒やす方法が求められているのかなと痛感 […]

本日は、ラジオブログのコーナーに寄せていただいた、お便りの中で増えている 「自分の中にあるトラウマや、不安と戦わないための、自分とどう向き合うか？」という、ご質問について、エントリーを書かせて頂ければと思っております。 […]