アメリカの思想家ヘンリー・ソローは「我々は生を受けた事、そのものに感謝すべきだ。」と語っていました。 私達は、生まれてきたから、恋焦がれる位に好きなれた人と出会え、自然の美しさを堪能でき、気の会う何時もの仲間達と笑い語ら […]
アーカイブ 9月 2007
ブリージング
今日はブリージングについて一緒に考えて見ましょう。(・∀・) まず余り馴染みが無い方に軽く説明をさせていただくと。 ブリージング(Breathing)は、意識的に腹式呼吸をして、リラックスする方法で、健康法として親しまれ […]
トランス
人は、好きな映画を見たり、お酒を飲んだり、本を読んだり・・好きな事をしている時や、何かに夢中になっている時、心地よい音楽に身を委ねている時、浅いトランス状態になる話しをよく耳にします。(・∀・) トランス状態とは一体何な […]
自律訓練法
今日は、馴染み深い方も多い自律訓練法の紹介をさせて頂きます。(・∀・) まず、知らない方向けに簡単に自律訓練法は何か？を話しからさせて頂きますね。(・∀・) 自律訓練法は、ドイツの精神科医シュルツ博士が、催眠術の被験者か […]
逆効果な場合
何ヶ月もイメージしたり、心の底から「私は○○だ」と言っているのに逆効果だったという場合も多いです。(・∀・;) 今日は、そこを一緒に考えて見ましょう。 お金の場合だと「私は金持ちだ」「億万長者だ」と断定する事で「本当は金 […]