スポーツ等でイメトレを行う事の効果として技術の向上が有りますが
どうして効果が有るのか？というと、集中力が高まり脳が実際に運動している以上の働きをイメトレ中に発揮する事に理由が有ります。（NHK等でも言ってましたね(･∀･)）
それと何より、実際にイメージの中で経験する事で「慣れ」が出来上がり、大舞台でも実力が出せる事が大きいんですよね(･∀･)
色んな所で言われているスポーツのイメトレや瞑想を行う場合のポイントは
・静かな場所で
・客の姿等、細部まで視覚化
・視覚・聴覚等、五感を使う
・写真や映像などを利用して具体的なイメージを作り上げる
・長時間行うより短時間で繰り返すほうが効果的
らしいです。
潜在意識を活用して願望を達成する瞑想法と全く同じです、いかにイメージを作り上げ細部まで視覚化する事が重要か分かって頂けると思います。(･∀･)
もし貴方が何かにトライしようと思うなら是非イメトレを行って下さい。
一般人が行うイメトレでは、無く皆さんには丹田呼吸を合せたイメトレを行う事で、より素晴らしい効果を得る事が出来ます(･∀･)
スポーツの世界に限らず経営者の方で一流といわれる方々はイメージ等を重要視され瞑想や独自のイメージ法を実践されてます。
それを裏付けるかのように各分野で成功された億万長者の逸話には、イメージを大切にして潜在意識を活用したと思われる話しが次から次に出てきますよね。(･∀･)
もし貴方が偉大な先人達を別の世界の人と思わず、目的意識を持って楽しいイメージを持続させるなら、莫大な富や愛を生涯得続けるでしょう。(･∀･)
何時も繰り返して言っている事ですが、潜在意識は誰にでも平等に使えます。
復縁、恋愛など全ての願いが叶う、潜在意識、阿頼耶識を活用する瞑想法を紹介しております。メディア掲載歴【週刊SPA！】様 アイコン画像、チェ・ゲバラは 奥原純一 先生のご作品です。
