呼吸の字は、呼が先で吸が後に来ています。 読んで字の如くとでも言うのでしょうか？ 腹式呼吸は、まず息を吐いて深く吸いましょう。 腹式呼吸は最初慣れないうちは、戸惑うかもしれませんが 慣れてくれば、とても気持ち良いものです […]
瞑想方法
白隠禅師と止気の法
江戸時代、ある船が桑名の渡し場で台風に遇い沈没してしまいました。 そこに仮死状態で打ち上げられた白翁という僧侶がいて手当てを受けて回復しました。 話を聞いてみると白翁は船が沈む時に自分の肛門を必死に締めていたらしいのです […]
寝ながらの瞑想方法
どうしても時間をかけて腹式呼吸から始まる瞑想を出来ない場合が有りますよね。(・∀・) そんな場合の応急的な瞑想方法を書かせて頂きます。 1.（就寝時）横になった状態で 足から頭まで順番にリラックスして力が抜けていく状態を […]
どうして願望が叶うの？
潜在意識の力を使えば、あらゆる願望が達成できると書きましたが あなたの願望は間違い無く、必ず達成され実現します。 何で、そんな事が可能なんでしょう？ バキュが見たり聞いたりしだけでも様々な説があります。 ・瞑想をして自信 […]