突然問題を抱えて仕事が手に付かなくなる事が有った場合の簡易瞑想法(職場で丹田呼吸から胡坐、与願印を結ぶといった瞑想を行うことは難しいですよね)を紹介させて頂きます。
静かな場所を見付け
全ての現象の形を作っているのは思考と同じものと自分自身の心の力に理解を示します。
そして「私は問題を全ての根源である潜在意識(阿頼耶識)に預けます、私は解決策を得ます。ありがとう。」と何度も宣言されて下さい。
リラックス出来たら、その状態を数分保ってください。
仕事に戻り問題の件で不安になったら、上記の宣言を行ってください。
思いがけない所から、もしくは突然閃いて解決策を得るでしょう。
あくまでも簡易的な方法なので、帰宅したら丹田呼吸からの瞑想も行ってくださいね。