ほんの少しだけ反響が有ったのでクレンジングについて感じた事と思った事を書こうかなと思います。 否定的な文は書きたくは無いのですが、いつかは書かないとイケナイと思ったので・・。 前にも話しましたが決して全否定してるわけでは […]
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有名人の瞑想・イメージ方法4 メガデス
メガデスが自己啓発書とヨガで体調管理をしているのを御存知でしょうか？ 2ちゃんの芸スポでも記事になっています。 『「ヨガをたくさん取り入れている……健康にいいことをいろいろやっているんだ」と身体に気を遣っている様子。とい […]
絞首刑を逃れた男
マーフィーの本の話です。 絞首刑を宣告された男が執行されるまで 罪を認めつつも、神が自分を救ってくれるとも信じていたそうです そして執行日、彼は首に縄をかけられましたが どうしても何度やり直しても、足元の板が外れず刑が執 […]
効果的な瞑想
瞑想をした後に幸福感に浸れる方と、疲れてしまう方がいられるみたいですが ここでの瞑想の目的をおさらい。 ・心身共にリラックスして疲れを取る ・人生を向上させる ・あらゆる願望を達成する 事に有ります。 瞑想が良い具合に行 […]
腹式呼吸
呼吸の字は、呼が先で吸が後に来ています。 読んで字の如くとでも言うのでしょうか？ 腹式呼吸は、まず息を吐いて深く吸いましょう。 腹式呼吸は最初慣れないうちは、戸惑うかもしれませんが 慣れてくれば、とても気持ち良いものです […]